Людям, которые заставлены целый рабочий день сидеть за столом, жизненно надо подняться и больше шевелиться, заявляют ученые.
Ученые бьют тревогу: сидячий образ жизни приносит человеку массу неприятностей со здравием: люди, которые долго сидят, имеют избыточный вес и тиглями, они более ожирению и диабету.
Но вредные следствия могут быть амортизированы частыми антрактами, продемонстрировали исследования.
При зондировании 4700 офисных рабочих в США ученые нашли, улучшают здоровье.
Женевьева Хили из госуниверситета Квинсленда которая управляла исследование, опубликованное в European Heart Journal, сообщила: “Наши исследования продемонстрировали, что даже маленькие перерывы, в то время как люди поднимаются из - за стола на 1 - 2 минуты, могут помочь снизить риск для здравия.
“Поднимись, больше шевелись” - было бы хорошо посылать таковские письма всем конторским “рабочего.
Врач Хили советует стоя встречать звоночки, доходить к коллегам, вместо того, чтобы знаться с ними по таксофону или по почте, и вдобавок устанавливать струйники подальше от рабочих мест, чтобы рабочие обязаны идти к ним.
No comments:
Post a Comment